冒雨特训：平均跑动6000米
7月24日下午，昆明阴雨连绵，中国U20女足在雨中完成一堂大运动量训练课。队员平均跑动距离达到6000米，但因雨势过大并伴有雷电，教练组取消了最后的折返跑。全队一身泥水返回酒店大堂进行牵拉放松，主教练王军的训练总结只有一句话：“冒雨训练是对意志的锻炼。”雨后昆明气温骤降，教练组督促队员赶紧回房洗澡，避免感冒。
三战朝鲜：检验成色
根据安排，中国U20女足将于8月1日、4日、8日与到访的朝鲜女足进行3场教学赛。朝鲜女足是2024年U20女足世界杯及U20女足亚洲杯双料冠军，今年4月U20亚洲杯前5场狂进25球且零失球，决赛围攻日本女足但0比1告负屈居亚军。连战三场，对U20女足在技战术、体能、心理层面均是高强度考验。
转场大连&法兰克福
昆明3周集训结束后，球队将转场大连继续集训两周，随后前往法兰克福进行一周强化，计划与当地俱乐部女足同龄队伍进行两场热身赛。
核心缺阵：王爱芳、谢宗梅随国家队
U20女足世界杯的参赛名单将从参加完整备战周期的球员中产生。王爱芳、谢宗梅两名适龄国脚大概率随中国女足征战亚运会，不会参加U20女足世界杯。